あなたはどっちの変形性膝関節症？

あなたはどっちの「変形性膝関節症」ですか？

《変形性膝関節症》には２つの種類があります。

★【一次性】…病気やケガといった明確な原因が特定できないもの

★★【二次性】…ケガによる膝の骨折、靭帯や半月板の損傷、膝関節捻挫や慢性関節リウマチなどの原因がはっきりわかるもの

日本国内では、膝に対する長期間の負担で少しずつ変形していく★【一次性】の変形性膝関節症が圧倒的に多いです。

Q.なぜ★【一次性】の変形性膝関節症が多いのか？🧐

A.それは、普段“何気なく”行っている、仕事や家事などの「日常生活動作の癖（クセ）や偏り」によって少しずつ骨格が歪んでしまうからです。

“何気なく”というのがポイントです。

立ち座り・起床・寝返り・歩行など、

普通、日常生活の様々な動作はあえて意識して行うものではありません。

意識していないまま偏った動きを積み重ねることで骨格が歪み、やがて痛みなどの症状が出て初めて異常に気付くわけです。

そのため、痛くなった原因をほとんどの方が「自然に…」「気が付いたら…」とおっしゃいます。（病気やケガによって痛めた膝の痛みであれば、当然覚えてますもんね…😅）

だからこそ、★【一次性】の変形性膝関節症が多いのです。

ということは、

・どれだけ早く気付けるか？

・どれだけ早く動きを修正できるか？

が、重要になってきます。

日常生活動作の見直しは、やって損なことは全くありません。

その点を時々意識してみると良いと思います❗️😄

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