子供のロコモ?

芦屋市で唯一の

膝に水がたまる(水腫)・変形性膝関節症専門整体院

【整体パーム】

 

 

 

子供のロコモ?

 

 

「子供のロコモ?」

 

 

以前、息子が学校から持って帰ってきたプリントに「子供のロコモ」についての記事がありました。

 

 

 

ネットで検索すると、その原因は外遊びの減少・運動不足と書かれています。

 

確かに今はゲーム・スマホの普及で外遊びは極端に減っています。

 

子供の腰痛や肩こり・頭痛などが増えているのは事実です。

 

 

サッカーや野球など、スポーツで身体を鍛えるのはすごく良いことだと思います。

ただ、様々な外遊びの中で得られる多様な動きとは少し違いますし、そのスポーツに特化したことで生じるケガなどもあります。

 

少年野球

 

出来るだけ幼少期に身体を動かすのは本当に大事だと思います。

 

 

「動かす」と言ってもスポーツや外遊びだけではなく、その前提として「ウォーキング(歩行)の量」を圧倒的に増やすべきだと思います。

 

成長期に形成され、一生必要になる骨の丈夫さや骨格の安定性は、基本的に、ヒトの移動手段としての歩行によって作られます。

 

何をするにしても歩くことが基本です。

 

歩いて行ける所は、出来るだけ歩いて行きましょう❗️😉✨

 

歩く子供

 

 

 

 

膝痛・腰痛などのご相談はコチラから↓
https://line.me/R/ti/p/%40ebi4777j

 

公式HPhttps://st-palm.com/knee

 

芦屋市で唯一の

膝に水がたまる(水腫)・変形性膝関節症専門整体院

【整体パーム】

 

 

あなたの症状で何かわからないことや不安なことがありましたらLINE@にて無料相談を受け付けています。

↓↓↓

LINE@予約

LINE無料相談

整体パーム電話番号

 

※施術中は電話に出ることができません。

誠に恐れ入りますが、留守番電話に「お名前」「症状」「電話番号」「ご希望日時」を残して下さい。また、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願い致します。

 

 

※膝関節水腫(膝に水がたまる)・変形性膝関節症の方はこちら↓

膝の痛み

※腰痛・坐骨神経痛・椎間板ヘルニアの方はこちら↓

腰痛

※頭痛の方はこちら↓

頭痛

整体パーム公式ホームページ

https://st-palm.com/

整体パームInstagram

https://www.instagram.com/ashiya.palm/

整体パームFacebook

https://www.facebook.com/ashiyapalm/

整体パームTwitter

https://twitter.com/ashiyapalm

 

整体パーム

〒659-0067

兵庫県芦屋市茶屋之町2-21 メイピース芦屋704

TEL:0797-75-5681