「あぐら」…腰を悪くしない為にはどう座る?

芦屋市で唯一の

膝に水がたまる(水腫)・変形性膝関節症専門整体院

【整体パーム】

 

☆腰痛防止のための座り方【あぐら】☆

 

 

あなたは自宅で座っている時、こんな姿勢になってませんか?↓

 

 

 

 

ゆっくりとリラックスするのはすごく大事です。

 

ただ、このミーアキャットのような姿勢があまり長くなってしまうと、「腰痛」をはじめとした骨盤由来の様々な症状につながるリスクがあります。

 

床に座る場合は正座、もしくは「胡座(あぐら)」をオススメします。

 

 

ということで今回は、

 

現在腰痛持ちの方、腰痛を予防したい方へ向けて、

腰痛になりにくい「胡座(あぐら)の座り方」をご紹介します。

 

ちょっとしたことですが、骨盤への影響を出来るだけ少なくする為のポイントです!

 

参考にしていただけましたら幸いです❗️😉

 

》動画はこちら《

☆再生時間(3分18秒)☆

 

 

 

膝痛・腰痛などのご相談はコチラから↓
https://line.me/R/ti/p/%40ebi4777j

 

公式HPhttps://st-palm.com/knee

 

芦屋市で唯一の

膝に水がたまる(水腫)・変形性膝関節症専門整体院

【整体パーム】

 

 

あなたの症状で何かわからないことや不安なことがありましたらLINEにて無料相談を受け付けています。

↓↓↓

友だち追加

LINE無料相談

 

 

※膝関節水腫(膝に水がたまる)・変形性膝関節症の方はこちら↓

膝痛・変形性膝関節症専門

※腰痛・坐骨神経痛・椎間板ヘルニアの方はこちら↓

腰痛

 

整体パーム公式ホームページ

https://st-palm.com/

整体パームInstagram

https://www.instagram.com/ashiya.palm/

整体パームFacebook

https://www.facebook.com/ashiyapalm/

整体パームTwitter

https://twitter.com/ashiyapalm

 

整体パーム

〒659-0067

兵庫県芦屋市茶屋之町2-21 メイピース芦屋704

TEL:0797-75-5681