膝痛・腰痛の方へ…家で「裸足」が良い理由。

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膝に水がたまる(水腫)・変形性膝関節症専門整体院

【整体パーム】

 

 

ご自宅では

 

スリッパ」ですか?

裸足(はだし)ですか?」

 

ご自宅ではスリッパ?裸足?

 

スリッパと裸足では、歩く時の着地の仕方が異なります。

 

室内だけではなく、夏場では良く見かける、踵(かかと)をホールドしていない『サンダル』なども同様です。

 

スリッパやサンダルに慣れすぎて、裸足やスニーカーのように、つま先をしっかりと上げて踵から着地する正しい歩き方がしづらくなり、膝痛や腰痛の原因になっている方が意外に多いんです。

 

TPOによってスリッパなどを全く使わないということはなかなか難しいですが、転倒防止つまずき防止の為にも、できるだけ自宅では裸足か五本指のソックスを履いて、足裏で床をしっかりと踏み、正しい歩き方を身につけていただくことをお勧めします。😉🤚

 

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