5本指ソックスがカラダに良い理由。

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【整体パーム】

 

 

 

5本指ソックス履いてますか?

 

5本指ソックス履いてみませんか?

 

私は約20年ほど愛用しています。

 

最近でこそ普段履いておられる方が増えてきましたが、大半はまだ普通のソックス🧦ですよね。

 

確かにソックスは様々な場面で用途が異なるので、全て5本指というわけにはいかないかもしれませんが、なるべく普段使いしていただきたい理由があります。

 

それは

 

骨盤の安定です❗️

 

もちろん5本指でないソックスでも当然立つことはできるし、どんな動きでもできます。

ですが、5本の指がそれぞれ「独立」して動けると、

“より多様な動き・微妙な動き”が可能になります。

 

更に、足部での安定性が増すことにより、骨盤がしっかりと安定して骨盤のバランス制御の為の筋肉の負担が減ります。

 

その結果、腰痛の改善・予防にもつながります。

 

また、スポーツや日常生活の細かい動作にも当然関わってきます。

 

スポーツでは、例えばゴルフなどで、より踏ん張りが効くことで軸足の安定性が増し、ブレを止める為の無駄な力が無くなることによってスムーズに回転し飛距離がのびたりします。(元々の骨盤の状態が一番大事ですが…^^;)

 

その他、足部及び骨盤の安定性が上がることによって、高齢者の転倒防止として非常に有益なものでもあります。

 

5本指ソックスといえば、「水虫」の改善のために使うものといった認識の方も多いですが、実際、指と指の間に空気の層ができることによって予防効果があります。

 

使う目的は何であれ、是非使っていただくとメリットの方が多いのではないかなと思います😉

 

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