コロナの影響は「感染」だけじゃない!

芦屋市で唯一の

膝に水がたまる(水腫)・変形性膝関節症専門整体院

【整体パーム】

 

 

 

※※※コロナの影響は感染だけじゃない!※※※

 

 

世界中で外出自粛が続いています。

 

感染はもとより、この仕事をしていてどうしても気になってくるのが「運動量の減少」…

 

普段より運動量が減ってしまうことで「ロコモティブ症候群」の増加が懸念されます。(※年齢問わず)

 

整体パームのブログ(過去掲載分)
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『ロコモ」は改善・予防できる!』
https://st-palm.com/2019/06/28/locomotivesyndrome/

“ロコモ”を判定!『ロコチェック』
https://st-palm.com/2019/07/12/lococheck/
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圧倒的な歩行量の減少は、筋骨格系の不安定性を更に高めてしまいます。

 

そこで、

 

“自宅でできる”簡単な体操をご紹介します。

 

「ひざ痛・腰痛の改善」や「ロコモ防止」の手立てとしていただけたら幸いです。

 

動画はこちら

 

 

 

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