2019年10月26日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 st-palm-admin 健康情報JR芦屋駅にエスカレーターが！ 芦屋市で唯一の 膝腰専門整体院【整体パーム】 「JR芦屋駅にエスカレーターが！」 ２年前の記事ですが… 「J […]
2019年10月22日 / 最終更新日時 : 2025年2月20日 st-palm-admin 健康情報坂や階段は「絶対に急いで下りない！」 芦屋市で唯一の 膝腰専門整体院【整体パーム】 「絶対に急いで下りない！」 坂や階段は、 「上る」のは足腰の強化に役立ちますが、逆に「下りる」のは多少リスクが伴います。   […]
2019年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月20日 st-palm-admin 健康情報子供のロコモ？ 芦屋市で唯一の 膝腰専門整体院【整体パーム】 「子供のロコモ？」 以前、息子が学校から持って帰ってきたプリントに「子供のロコモ」についての記事がありました。 &nb […]
2019年10月14日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 st-palm-admin 「整体 パーム」の日常。神戸ポートタワー｜チャレンジ476！ 芦屋市で唯一の 膝腰専門整体院【整体パーム】 「神戸ポートタワー｜チャレンジ476❗️」 今日は午後から休み […]
2019年10月11日 / 最終更新日時 : 2025年2月20日 st-palm-admin 健康情報ウォーキングは“究極の”セルフ骨盤矯正。 芦屋市で唯一の 膝腰専門整体院【整体パーム】 「ウォーキングは“究極の”セルフ骨盤矯正」 “骨盤矯正” 受けたことはありますか？ &nb […]
2019年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 st-palm-admin 健康情報踵接地はやさしく。 芦屋市で唯一の 膝腰専門整体院【整体パーム】 「踵接地はやさしく。」 歩く時、 前に出した足の踵（かかと）を地面に下ろす瞬間、出来るだけ「やさしく」接地するようにしましょう。 & […]
2019年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 st-palm-admin 健康情報歩道を歩く時の注意点とは？ 芦屋市で唯一の 膝腰専門整体院【整体パーム】 “歩道”を歩くなら「ココ↓」注意❗️ 日本を含む先進国では、車道に並行する歩道において路面の水捌けをよく […]
2019年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 st-palm-admin 健康情報ウォーキングに代わる運動ってある？ 芦屋市で唯一の 膝腰専門整体院【整体パーム】 「ウォーキングの代わりになる運動ってある？」 健康寿命の延長・健康維持・症状の改善を目的とした運動を考える場合、「ウォ […]
2019年10月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月20日 st-palm-admin 健康情報ウォーキングでホルモンバランスを整えよう！ 芦屋市で唯一の 膝腰専門整体院【整体パーム】 「ウォーキングでホルモンバランスを整えよう！」 ホルモンバランスが崩れると、生活習慣病のリスクが高まります。 &nbs […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月7日 st-palm-admin 健康情報「歩隔（ほかく）」ってご存知ですか？ 芦屋市で唯一の 膝腰専門整体院【整体パーム】 「歩隔（ほかく）ってご存知ですか？」 【歩隔】～ 歩く時の両足間の横の幅のこと。 モデルさ […]
